Ilon ja tanssin lähettiläs, taiteilija-yrittäjä Aira Samulin täyttää helmikuussa jo 91 vuotta. Aira on edelleen hyvin nuorekas, energinen ja...
Lue
Vuoden alku on otollista aikaa kuulostella, miltä oma olo tuntuu juuri nyt. Oletko nuutunut vai täynnä virtaa? Uskallatko olla lempeä itsell...
Lue
Tutustu ja tule ostoksille!
Lue
Ylipaino on tunnetusti riski kroonisen kivun kehittymiselle – se liittyy suoli-aivoakseliin. Vääränlainen ruokavalio lisää tulehdusta lisääv...
Lue
Tuttu tunne joulun jälkeen: housut kiristävät, vatsa pömpöttää, tekee mieli makeaa ja energiat eivät ole katossa? Tammikuussa on perinteises...
Lue
Kollageeni on välttämätöntä ihon hyvinvoinnille, sen kimmoisuudelle ja kosteustasapainolle.
Lue
E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota on saatava ravinnosta, sillä keho ei pysty itse sitä valmistamaan. Ruuassa E-vitamiinin lähtei...
Lue
Makea miellyttää useimpien makunystyröitä, ja siksi sitä tulee käytettyä huomaamatta hiukan liikaakin. Tällä on usein haittavaikutuksensa. O...
Lue
Kaikille lienee jo tuttua, että nykypäivänä ruuasta ei varmastikaan saa kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Etenkään, jos oma terveydentila...
Lue
Nivelten kankeus ja vihoittelu ovat tiettyyn rajaan asti ihan luonnollisia ikääntymiseen liittyviä ilmiöitä. Yhä useammin nivelten hyvinvoin...
Lue
Nokkonen, joka on yksi tunnetuimmista kasveistamme, on myös yksi terveyden kannalta keskeisempiä kasveja. Nokkosta voi hyödyntää monipuolise...
Lue
Mustikka on tunnettu hyvistä terveysvaikutuksistaan. Monia tutkimuksiakin on tehty tämän pohjolan aarteen hyvien vaikutuksien selvittämiseks...
Lue
Nivelvaivat ovat erittäin yleisiä Suomessa; Polvi, lonkka- ja selkävaivoista kärsii noin miljoona suomalaista ja niska-hartiaseudun vaivoist...
Lue
Hengitystietulehduksiin käytettävissä yskänlääkkeissä käytetään aineita, jotka yleisesti vaikuttavat aivojen yskäkeskukseen. Sellaisia ovat...
Lue
Suolan terveydelle edulliset vaikutukset on tunnettu Euroopassa jo keskiajalla. Munkit hoitivat keuhkosairauksista kärsiviä potilaita suolak...
Lue